血液病口腔溃疡自我护理

----左平

1.刷牙方式

进食三餐、吃东西后、睡前要刷牙。

    1.1建议使用刷头小、软毛的牙刷，勿使用电动牙刷，避免造成牙龈受伤；至少一个月更换一次牙刷。

    1.2刷牙前，先用温水浸泡牙刷30分钟，以软化刷毛，避免太硬的刷毛刺激口腔粘膜；刷牙时选择含氟牙膏（含氟量至少1000ppm为佳），勿使用含薄荷等刺激性物质或颗粒粗糙的牙膏；牙刷后，把牙刷彻底冲洗干净，并放在空气中自然晾干。

    1.3若因口腔溃疡引起疼痛、红斑合并溃疡及无法经口进食，需每隔1-2小时使用漱口水、煮沸过的冷开水或海绵棒进行口腔护理。

    1.4使用局部冰敷缓解口腔疼痛。

2.自我检查法

    2.1化疗期间，应每天用镜子或手电筒进行口腔自我检查，包括嘴唇及舌头等。

   2.2 若出现口腔黏膜炎，自我检查应持续至口腔黏膜恢复，1天至少检查一次。

3.漱口水的检查及使用方法

    3.1选择温和不刺激的漱口水，避免使用含有多盐或酒精成分的漱口水，保持口腔清洁及湿润，依症状严重程度来增加漱口的次数。

    3.2当刷牙、吃东西或使用牙线后，用冷开水漱口，每此约30秒，然后吐掉。

    3.3若无特殊限制，每日至少摄取2000---3000ml的水分，保持口腔黏膜湿润。